bcaa na

Optimum Nutrition - Gold Standard BCAA Train + Sustain 1) Testowany smak: cola 2) Próbkę rozpuszczono w: około 1 litra wody - rozpuszczono całą saszetkę 3) Ocena smaku: 9/10 - w porównaniu do smaku owocowego ten dużo bardziej mi smakuje, szkoda tylko że nie ma bąbelków%-) 4) Ocena rozpuszczalności: 10/10 - tak jak poprzednia porcja, rozpuszcza [...]

BCAA Train & Sustain 1) Testowany smak truskawka & kiwi 2) Próbkę rozpuszczono w 1,5l wody 3) Ocena smaku: 9/10 - smak super przypasował, momentami tylko wyczuwałem najprawdopodobniej leucyne pomimo dobrego wymieszania. Ale to serio delikatnie. 4) Ocena rozpuszczalności 9/10 z wyżej wymienionego powodu. Natomiast na dnie się nie osadza, rozpuszcza [...]

Optimum BCAA Train Sustain 1) Testowany smak truskawka + kiwi 2) Próbkę rozpuszczono w ~. 800ml wodz. Połowa saszetki 9,5g 3) Ocena smaku 10/10 bardzo podszedł mi ten smak. Na siłownie zabrałem schłodzone i ciężko było oderwać się od butelki :-) Myślę, że smakowo bym postawił wyżej niż smak cola, chociaż ta też mi smakowała. 4) Ocena [...]

Banan pisalem do ciebie priv ale cos chyba tam niedziala, wiec pisze tu... mógł bys mi napisac gdzie braknie mojej opinii. Bo tu na 4 str pisalem opinie bialek i bcaa. Pisze zeby niebylo niedomówień

Soldierr napisales BCAA przed treningiem a nie LEPIEJ PO ?? Chociarz przed i na noc wiec to NA NOC jest prawie jak po treningu... sam nei wiem

Dzien z silownią i kickboxingiem 7:30 omlet (4 jajka, 1 pomidor, 1 łyżka mąki, 1 łyżka mleka, szczypta soli, pół papryki, pół ogórka, 2 rzodkiewki, pół cebuli) smażyć na oliwie , po śniadaniu witaminy i omega 3 9:00 białko 10:00 siłownia 11:30 węglowodany + BCAA 13:30 ryż( biały, brązowy, kasza gryczana), 150g piersi grillowanej, 100g brokułów, [...]

Teraz jest git? Z BCAA korzystac kiedy mam zaplanowany trening aerobowy czy można tez w momencie kiedy tylko i wyłącznie bedzie silka ? W czasie treningu mieć rozpuszczone baca w 1,5l wodzie i sobie popijac? tak jest git BCAA możesz dac i przy silowni i przy aero (kwestia zasobnosci portfela na ten ce), w zaleznosci od rozkladu posilkow bym dal w [...]

Dziękuje za wypowiedz -Tora-! Pieniedzy wystarczy na Areo2... umiem rozmnażać piniążki Żartuje oczywiście poprostu wiele z tych supli kupuje w dużych opakowaniach z kumplem na spółe Nie napisałeś co proponujesz z tym Hmb, bcaa i trnsporterami do kreatymy. Poczekam na więcej wypowiedzi.

po co czekac 30 minut na rozpuszcenie bcaa? jaki jest tego sens? Sens jest taki, że najlepiej się wchłania to co jest rozpuszczone. BCAA od Activlab jestcobrzydliwe w smaku i ma kiepski skład.

[...] + 250g białek + 100g owsianki - daj całe jaja a mniej. Dodaj orzechy włoskie i warzywa. Trening za 2h bo masz tłuszcze. Trening 10.20 Od razu po ( 12.20 ) - 6 x aminy + 8 x bcaa + 15g Storm + 40g vitargo 140 kcal 40 min. po treningu (13.00) 426kcal Ryż basmati 75 g + 150 g wołowiny - wołowina najlepiej żeby była chuda bo po treningu bez [...]

Paczka dotarła dzisiaj, oczywiście pierwsze na spróbowanie bcaa extra :) smak ok, cieszy fakt braku cukru, jeszcze raz dziękuję firmie ActivLab /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/465f8a446343486e960f5dea77febd66.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ab6a4b8b84374c7aa9b672d7aab97f91.jpg

jak biegam po siłowym to pije białko po cardio a bcaa przed cardio . Sam juz nie wiem , moze dobrym pomyslem byłoby picie 15min przed i tą samą porcje na treningu 1,5godziny siłowy po siłowym bcaa , w czasie cardio carbo i po cardio białko

Kolego bo lacze ja z bcaa po treningu silowym ale jak brac na redukcji w dni nietreningowe na czo?:) czy moze w treningowe tez nadczo? Pzdr dieta mnie tak wciagnela ze sie zakrecilem jehhe druga sprawa w jakim celu bcaa po treningu?

Ja stosowałem ogólnie mało supli, mniej więcej 3-4 produkty. Zazwyczaj były to witaminki, jakies aminokwasy bcaa, białeczko i czasem zma na lepszy sen :D Ale z takich lepszych supli to moge polecić http://www.sfd.pl/sklep/Naturals_Premium_REVIVE_-_Pure_Amino_&_BCAA_6:1:3_Matrix-opis33076.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=adodzywka [...]

[...] amino napewno i jak masz juz dłuzsza przerwe od jakies kreatyny to jakis cell pump albo hp jesli chodzi Ci o sucha mase miesniowa to zainwetsuj w wpc jakies dobre dobre bcaa :DYMATIZE BCAA Complex 400 kap./550mg najlepiej białko z firm amerykanskich takich jak:PVL.UNIVERAL, MUSCLETECH, SIX STAR takie jest moje zdanie Pozdro ale lepiej [...]

REDUKCJA DZIEŃ 55 Niestety trenerki dziś nie było. Separacja na czwórkach coraz bardziej widoczna. http://pics.tinypic.pl/i/00635/6k1d511rdxg4.png NOGI+PRZEDRAMIĘ 1. Uginanie leżąc 15,15,15,pojedynczo 12,12 2. Prostowanie siedząc 15,15,15,pojedynczo 12,12 3. Przysiady 12x60,10x70,10x80,8x90,6x100,10x60 4. 3 SUPERSERIE: wspięcia siedząc 15x20+ [...]

Czy jak trenujesz na czczo suplementujesz coś? - bcaa, carbo w trakcie treningu? Czy białko przed?

DZIEŃ 4 - 04.10.2012 DNT - moje nogi %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/855c29933fbd41f48bdbbcca05d3cc93.png suple:o3, ZMA, błonnik, whey DZIEŃ 5 - 05.10.2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d731e7b587514329adaa36845d39dde2.png suple:BCAA, o3, ZMA, błonnik, whey /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/db501f1427db4790b72048486214545f.JPG bułgar - OMG - szczerze nie pamiętam czy [...]

Jeśli serio tak źle Ci z tym hack przysiadem, to spróbuj zrobić sobie przysiady przednie, może bardziej Ci podejdą. A panami na siłce to się nie przejmuj, pewnie po prostu nie znają tego ćwiczenia i stąd ich dziwne miny%-) Po BCAA miałam nadzieję, że będziesz miała takie wrażenia, o to mi chodziło:-)

Saida - podobało się bardzo, jedynie pikawa może trochę się zdyszała %-) myślę, że taki trening jest dla mojego organizmu o wiele silniejszym bodźcem niż same aeroby Dzień 27 - 27.10.2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/19eacc7e4b5449ffb4b10bbec1650f67.png Suple: omega3, ZMA, błonnik, BCAA, whey, wit.D [...]